Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 heinäkuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1573 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 46,99g | Hh: 277,00g.
Aamiainen: Vesi, Maitokahvi, Vesimeloni, Pensasmustikka, Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Vaasan Taikaruis 100% Paahto , Lätta Mini 28%, Kirsikkatomaatit, Kurkku, Pirkka Suippopaprika. Lounas: Café Picnic Pieni Vihersalaatti, Kanakastike, Uncle Ben's Jasmin Riisi Keitetty. Välipalat/Muut: Arla Ingman Kalinka Top Vadelma, Pensasmustikka, Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Irtokarkki. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|