Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 heinäkuuta 2022
|
116,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1593 kcal
|
Rasva: 98,09g | Prot: 77,67g | Hh: 95,15g.
Aamiainen: Pirkka Kevyt Meetvursti, Pohjolan Meijeri Kevyt Maitojuoma, Arla Hillitön Gouda, Vaasan Koulunäkki Maukas. Lounas: Felix Perinteinen Salaattikastike, Tomater, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Veljekset Mattila Kansas City Pork Belly. Päivällinen: Bistro Hetki Mexicana Salaatti. lisää...
|
|
3023 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia, Seksi - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|