Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 heinäkuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 24,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 85,74g | Prot: 71,68g | Hh: 70,83g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sokeri, Kahvi, Valio Viola Kylmäsavulohi, Oululainen Hapankorppu. Lounas: Valio Viola Kylmäsavulohi, Oululainen Hapankorppu, Saarioinen Kirjolohikeitto. Päivällinen: Rainbow Cheddar Raaste, Atria Porkkananakki, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Fazer Yosa Oat Snack Forest Berries. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Karjalatar
|