|
Vähän sahaa kun usein käy vaa'alla, eipä hätää.
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1617 kcal
|
Rasva: 82,23g | Prot: 89,11g | Hh: 129,31g.
Aamiainen: Vesi, Pensasmustikka, Maitokahvi, Kotimaista Viili 1%. Lounas: Espresso House Foccacia, Kreikkalainen Salaatti, Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, Rainbow Halloumi. Päivällinen: Kotimaista AB Maustamaton Jogurtti, Vadelmat, Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Kivikylän Kotipalvaamo Savukinkkukuutio, Lätta Mini 28%, Pensasmustikka, Vaasan Taikaruis 100% Paahto . Välipalat/Muut: Pirkka Choco Grande, Atria Suomalainen Murea Savukinkku, Maatilan Parhaat Emmentaljuusto, Rainbow Karjalanpiirakka. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|