|
Toukokuusta asti paino tippunut todella hitaasti ja se alkaa käymään hermoon 😵💫 Yritän selvittää mistä kiikastaa ja tehdä korjausliikkeitä, kyllä sinne 6 alkavalle puolelle vielä pääsen!
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
365 kcal
|
Rasva: 10,86g | Prot: 15,61g | Hh: 54,27g.
Aamiainen: Pirkka Riisikakku, Kirsikka, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ihan luonnollista että tahti hiipuu jossain kohtaa, ei kannata huolestua. Sitäpaitsi, sulla on paino tippunut toukokuun alusta n. 5kg, joka on nesteiden poistumisen jälkeen ihan super hyvä vauhti! Noin / alle 0,5kg viikossa, jolloin ne karistetut kilot on myös helpompi pitää poissa kun tottuu ruokamääriin ylläpitoa varten. Tsemppiä vaan kehiin, en lähtis muuttelemaan juuri mitään! 💪
20 heinä 22 jäseneltä: Kuulis
|
Hitaus on valttia tässä pelissä, vaikka turhauttaakin välillä. Niin kauan kun alaspäin mennään, en kauheesti korjailisi mitään
20 heinä 22 jäseneltä: heepoxx
|
Ainakin mulla alussa syödyt kalorit antoi armoa herkkupäivien kanssa ja paino putosi. Nyt enää sama ei toimi ja pudotus vaatii enemmän kuria. Opettelua on kulutuksen ja syömisen saaminen tasapainoon 👍
20 heinä 22 jäseneltä: nse4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|