|
Kesä-Heinäkuu kalorit 3100kcal/pv. Tämä viikko näyttää jo paremmalta.
|
107,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3431 kcal
|
Rasva: 98,28g | Prot: 190,20g | Hh: 370,91g.
Aamiainen: Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Atria Chicken Madras, Teho Sport Palautusjuoma Toffee. Päivällinen: Malaco Choco Aakkoset, Mummon Aidot Poimutetut Ranskanperunat, Panda Juhlapöydän Pehmeä Toffee , Oikia Musta Melody, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Go Tan Sriracha Sauce, Atria Kanan Grillileike Asian Bbq, Peruna. Välipalat/Muut: Rainbow Olut, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Ingman Creamy Mudcake, Njie Propud Chocolate Chip Cookie, Teho Sport Palautusjuoma Suklaa+Kreatiini. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|