Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
574 kcal
|
Rasva: 15,76g | Prot: 61,76g | Hh: 47,60g.
Aamiainen: Ingman Pehmeä Rahka, Korpela Suussa Sulava Paahtokinkku, Mansikat, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 70%, Hirvelän Kaura Kuitunen. Lounas: Skyr Vanilija-Suklaamuru, Snickers Snickers Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|