Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2022
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 33,82g | Prot: 76,74g | Hh: 142,87g.
Aamiainen: Banaanit, Maitokahvi. Lounas: Grillimaisteri Tartar Majoneesi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lohi, Vesi, Vihersalaatti. Välipalat/Muut: Valio Oltermanni 17%, Vaasan Ruispalat, Lätta Mini 28%, Karlens Extra Dry Apple, Rainbow Proteiinijuoma Suklaa, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|