|
Eilen oli maalaustalkoot, selkä märkänä painettu hommia monta tuntia. Syöty n.2100 kcal ja hupsista vaan😂 Katsotaan huomista mitä vaaka sitten sanoo.
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1241 kcal
|
Rasva: 32,20g | Prot: 86,11g | Hh: 146,65g.
Aamiainen: Järvikylä Jääsalaatti, Kirsikkatomaatit, Vesi, Lätta Mini 28%, Kurkku, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat. Lounas: Kirsikkatomaatit, Basmatiriisi (Kypsennetty), Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Välipalat/Muut: Maitokahvi, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Lätta Mini 28%, Vaasan Ruispalat, Pirkka Murkku Mehujää, Pensasmustikka, Arla 1% Viili. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|