Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2018
|
89,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2208 kcal
|
Rasva: 87,70g | Prot: 191,49g | Hh: 166,46g.
Aamiainen: Avokado, Elovena Kaurahiutale, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Banaanit, Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Kananmunan Valkuainen, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valkoinen Riisi, Kananmunan Valkuainen, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Avokado, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Raejuusto (Rasvaton), Banaanit, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria). lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|