Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 48,64g | Prot: 66,61g | Hh: 245,54g.
Aamiainen: Appelsiinit, Arla 1% Viili, Maitokahvi. Lounas: Vesimeloni, Ananas, Kiinalainen Kana Kung Po, Kanakastike, Wokki Nuudeli, Sushi. Päivällinen: Basmatiriisi (Kypsennetty), Kanan Reisikoipi (Nahkaa ei Syöty). Välipalat/Muut: Valio Mansikka-Banaanikeitto, Saarioinen Riisipuuro, Rainbow Mansikkapuikot, Pingviini Mansikkatuutti, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|