|
ohhoh, näkyy viikonloppu herkuttelua turvotuksena 😳😅
|
127 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26 kg.
Vielä jäljellä: 36 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 91,60g | Hh: 223,06g.
Aamiainen: Banaanit, Pirkka Vähälaktoosinen Mieto Maitorahka, Maitokahvi. Lounas: Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Felix Tomaattiketchup, Italianpata. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Myllyn Paras Täysjyvä Raketti Spagetti, Felix Tomaattiketchup, Italianpata. Välipalat/Muut: Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Kevyt Meetvursti, Vita D'or Maiju Normaalisuolainen Margariini, Oululainen Reilu Ruis. lisää...
|
Painonnousu 3,7 kg viikossa
|