Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1744 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 100,07g | Hh: 230,78g.
Aamiainen: Strawberries, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Lounas: Dove Dark Chocolate Miniatures, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn (100 Calorie), Metamucil Sugar Free Metamucil, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Peach, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Päivällinen: Dove Dark Chocolate Miniatures, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Near East Chicken Rice Pilaf, Cooked Fennel Bulb (Fat Added in Cooking), Metamucil Sugar Free Metamucil, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Skinless Chicken Breast. lisää...
|
|
2654 kcal
|
Harjoitus:
Golf (golfauto) - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|