Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
107,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2732 kcal
|
Rasva: 80,29g | Prot: 191,74g | Hh: 298,83g.
Aamiainen: Meira Sinappi, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Atria Chicken Rogan Josh. Päivällinen: Go Tan Sriracha Sauce, Felix Amerikkalainen Kurkkuviipale, Kotimaista Sipulikerma, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Ingman Creamy Paahdettu Pekaanipähkinä & Suolakinuski, Go Tan Sriracha Sauce, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Kurkku, Njie Propud Chocolate Chip Cookie, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|