Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 70,24g | Prot: 117,57g | Hh: 190,57g.
Aamiainen: Lakka, Keitetty Kananmuna, Arla Ingman Voi, Elovena Kaurahiutale. Lounas: Subway 30 cm Kalkkuna. Päivällinen: Arla Ingman Voi, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat. Välipalat/Muut: Arla Ingman Voi, Cashewpähkinät, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä, Cashewpähkinät, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|