Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 heinäkuuta 2022
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 66,89g | Prot: 146,54g | Hh: 223,66g.
Aamiainen: Tomaattimehu, Keitetty Kananmuna, Voi, Pirkka Kermajuusto 17%, Ruisleipä. Lounas: Subway 30 cm Kalkkuna. Päivällinen: Kananrinta (Paistettu Pannulla), Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi, Rucola-salaatti, Tomaatit. Välipalat/Muut: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Järvikylä Pehtoorin Salaatti, Tomaatit, Oivariini Oivariini, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|