|
Eilen auttamassa tyttären muuttopakkauksessa ja kaappien pesussa. Tietää olleensa, hyvä että näkyy myös vaa'an lukemissa😄👍 Vielä parin päivän rutistus!
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1642 kcal
|
Rasva: 61,75g | Prot: 84,19g | Hh: 179,04g.
Aamiainen: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Nektariinit, Arla 1% Viili. Lounas: Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla, Valio Creme Fraiche, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Fajita Kanalla ja Kasviksilla. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Kotimaista Pinaattikeitto . Välipalat/Muut: Saarioinen Riisipuuro, Valio Profeel Proteiinipirtelö Kaakao, Mansikat. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|