|
kyl se paino nousee😎
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2518 kcal
|
Rasva: 62,07g | Prot: 159,88g | Hh: 305,93g.
Aamiainen: Scitec Isolate Cookies And Cream Scitec 100% Whey Protein Isolate Cookies And Cream, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Kotimaista Mustikka. Lounas: Rainbow Oliiviöljy, Risella Basmatiriisi, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Välipalat/Muut: Risella Basmatiriisi, Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Chiquita Banaani, Myllyn Paras Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Scitec Isolate Cookies And Cream Scitec 100% Whey Protein Isolate Cookies And Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jonas Kiss
|