Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2022
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
970 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 43,26g | Hh: 67,59g.
Aamiainen: Snickers Snickers, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Maitokahvi. Lounas: Mama Kananmakuinen Täysjyvänuudeli. Välipalat/Muut: Pirkka Kevyt Meetvursti, Oivariini Oivariini, Oululainen Äitimuorin Herkkulimppu , Stay Strong Creamy Skyr Lemon. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sydney.jo.
|