Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2398 kcal
|
Rasva: 112,48g | Prot: 132,74g | Hh: 206,46g.
Aamiainen: Dovgan Tattarisuurimot, Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Pirkka Riisikakku. Lounas: Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa, Lohi, Bataatti, Suola. Päivällinen: Lohi, Patros Feta, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Avokado, Kurkku. Välipalat/Muut: Patros Feta, Kaneli, Urtekram Peanut Butter Smooth, Elovena Iso Kaura, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|