Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2022
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 40,81g | Prot: 59,32g | Hh: 177,72g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Voi, Vaasan Kaurasydän, Valio Tomaatti-Katkarapukeitto, Kania Kuivattu Sipuli, Taffel Suolapähkinä, Porkkanaraaste, Ananas, Rainbow Värikäs Salaatti. Päivällinen: Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Punajuurikuutiot, Lihapulla, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Appelsiinit, Pirkka Prinsessakakku, Pelican Rouge Suodatinkahvi Maidolla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|