Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2399 kcal
|
Rasva: 71,25g | Prot: 117,81g | Hh: 331,50g.
Aamiainen: Suola, Pirkka Riisikakku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Elovena Iso Kaura, Kaneli, Urtekram Peanut Butter Smooth. Lounas: Pirkka Riisikakku, Rusinat, Vadelmat, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Kesäkurpitsa, Kotimaista Kanan Filee Pihvi. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Bataatti, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Avokado, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Patros Feta. Välipalat/Muut: Kurkku, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Patros Feta. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|