Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 66,24g | Prot: 77,02g | Hh: 169,62g.
Aamiainen: Tvorogi Сырок Творожный с Кокосом и Миндалем, Хлебнаш Хлеб Домашний Отрубной, Schonfeld Сыр Бри, ВкусВилл Пирог с Семгой Брокколи и Брынзой . Lounas: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Tvorogi Творожная Масса, Борщ. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Булочные Вольчека Миндальное Печенье, ВкусВилл Салат «Морковь по-Корейски», Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Котлеты из Индейки с Кабачком, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Крем Чиз, Mission Deli Тортилья. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
02 elo 22 jäseneltä: Amirielka
|
совсем другое дело,так держать!🌺
02 elo 22 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Люба, Света, спасибо!) это после прогулки, вода слилась 😅
02 elo 22 jäseneltä: Arodaxis
|
О, минус пятняшка! Поздравляю 🥳
02 elo 22 jäseneltä: beefsteakz
|
beefs1eaks, не, Свет, это просто старый аккаунт, я тут начальный вес не правила, в этот раз я худею с 71кг 😁
02 elo 22 jäseneltä: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|