Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2400 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 116,83g | Hh: 339,45g.
Aamiainen: Kaneli, Urtekram Peanut Butter Smooth, Elovena Iso Kaura, Pirkka Riisikakku, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Suola. Lounas: Rusinat, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Bataatti, Vadelmat, Kesäkurpitsa. Päivällinen: Kurkku, Avokado, Jäävuorisalaatti, Kotimaista Kanan Filee Pihvi, Kesäkurpitsa, Patros Feta, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Bataatti. Välipalat/Muut: Patros Feta, Kananmuna, Kurkku, Kananmunan Valkuainen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|