Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2022
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1820 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 86,77g | Hh: 227,77g.
Aamiainen: Mustaherukka, Punaherukka, Sokeri, Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Maitokahvi, Raparperi. Lounas: Rypsiöljy, Pirkka Wokkivihannekset, Katkarapu, Riisinuudelit (Kypsennetty). Päivällinen: Aurinkokuivatut Tomaatit, Kapris, HK Naudan Jauheliha 17%, K-Menu Maissilastu, Kurkku, Sipulit, Salaatti. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Estrella Linssisipsi Kermaviili & Sipuli, Irtokarkki, Valio Oltermanni 17%, Rainbow Riisikakku, Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa, Oatly Kauramaito, Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|