Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 68,08g | Prot: 122,53g | Hh: 181,62g.
Aamiainen: Dovgan Tattarisuurimot, Kurkku, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Vadelmat, Dovgan Tattarisuurimot, Suola, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy. Päivällinen: Dovgan Tattarisuurimot, Kesäkurpitsa, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado, Patros Feta. Välipalat/Muut: Kurkku, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|