Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2014
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1922 kcal
|
Rasva: 159,95g | Prot: 70,05g | Hh: 59,91g.
Aamiainen: Santa Maria Sambal Oelek, Bacon, Kaffe, Espressokaffe, Ägg. Lounas: Eriks Chili Bearnaise, Järvikylä Jääsalaatti, Rainbow Jääsalaatti, Snellman Savukuutio. Päivällinen: Kavli Aioli, Grönabladsallad, HK Sininen Lenkki. Välipalat/Muut: Pecannötter, Valio Kevyt Maito, Crownfield Muesli Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|