Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3658 kcal
|
Rasva: 133,27g | Prot: 154,88g | Hh: 494,20g.
Aamiainen: Great Value Lowfat Yogurt - Peach, ConAgra Foods Egg Beaters, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Sunbeam Giant White Bread, Bays Original English Muffin, Coffee, Jelly (All Flavors). Lounas: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (28g), Great Value Classic Chippers Chocolate Chip Cookies, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture), Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl. Päivällinen: Reichel Foods Pro2snax, Peanut Butter, Sunbeam King Thin Enriched Bread, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Archer Farms Coconut Rice Noodles, Baja Fresh Mexican Grill Original Shrimp Baja Taco. Välipalat/Muut: 1% Fat Milk, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, The Snack Factory Pretzel Crisps - Everything, Kroger Hot Dog Buns, Oscar Mayer Turkey Hot Dogs, Lay's Wavy Original Potato Chips. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|