Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 elokuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 62,49g | Prot: 121,36g | Hh: 190,20g.
Aamiainen: Pirkka Riisikakku, Dovgan Tattarisuurimot, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna. Lounas: Vadelmat, Dovgan Tattarisuurimot, Kesäkurpitsa, Suola, Lohi. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Avokado, Patros Feta, Lohi. Välipalat/Muut: Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|