Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 elokuuta 2022
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1801 kcal
|
Rasva: 61,27g | Prot: 111,64g | Hh: 199,11g.
Aamiainen: Kurkku, Pirkka Riisikakku, Golden Sun Basmatiriisi, Plimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder, Kananmuna. Lounas: Golden Sun Basmatiriisi, Pirkka Riisikakku, Vadelmat, Suola, Kesäkurpitsa, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Lohi. Päivällinen: Bataatti, Jäävuorisalaatti, Kurkku, Kesäkurpitsa, Avokado, Patros Feta, Lohi. Välipalat/Muut: Kurkku, Lohi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|