Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 59,73g | Prot: 112,03g | Hh: 204,04g.
Aamiainen: Golden Sun Basmatiriisi, Pirkka Riisikakku, Kurkku, Plimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder, Kananmuna. Lounas: Pirkka Riisikakku, Golden Sun Basmatiriisi, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Suola. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Bataatti, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado, Patros Feta. Välipalat/Muut: Kurkku, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|