Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 81,90g | Hh: 183,63g.
Aamiainen: Elovena Annos Pikapuuro Omena Mustikka Vadelma, Mansikat. Lounas: Becel Oliivi, Atria Artesaani Ohuen Ohut Kylmäsavukana, Lidl Luomu Kauraleipä. Päivällinen: Valkoinen Riisi, Kanamestari Kanan Iso Fileesuikale. Välipalat/Muut: Pågen Gifflar Choco Caramel, Pågen Gifflar Kanel, Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Calvo Tonnikalaa Vedessä, Valio Laktoositon Raejuusto, Salaatti, Rainbow Miniluumutomaatti. lisää...
|
|
2114 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 19 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UllaPihla
|