Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2022
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1678 kcal
|
Rasva: 74,64g | Prot: 98,80g | Hh: 161,82g.
Aamiainen: Omenat, Mustikka, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, HK Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Oululainen Jälkiuunipala. Lounas: Kanawokki, Mama Katkaravun Makuinen Nuudeli. Päivällinen: El Tequito Nacho Cheese Tortilla Chips, Salsa, Kotimaista Kananjauheliha, Sipulit, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Salaatti. Välipalat/Muut: Suklaajäätelötötterö, Maitokahvi, Cashewpähkinät. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|