Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 52,77g | Hh: 96,03g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Bonne Luumusose, Alpro Greek Style No Sugars, Nalle Pika Kaurapuuro. Lounas: Kukkakaali, Porkkanat, Pirkka Vegenakki, Pirkka Kaura Kasvirasvasekoite 16%. Päivällinen: Kananmunan Valkuainen, Linssit (Kypsennetty), Kanttarelli, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Kingis Jäätelö, Oatly Ikaffe Kauramaito, Keitetty Kananmuna, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|