|
Eteenpäin sanoi mummo lumessa. Kuukautiset näköjään turvottavat, kun paino yhä jatkaa nousuaan, vaikka kalorit n.1600 per päivä. Toivottavasti tipahtaa poiskin, kun tämä riemu loppuu😅
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1393 kcal
|
Rasva: 50,67g | Prot: 57,33g | Hh: 168,51g.
Aamiainen: Nektariinit, Maitokahvi, Kotimaista Viili 1%. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Pirkka Broilerin Fileeleike, Rainbow Kermaperunat, Rainbow Värikäs Salaatti, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Päivällinen: Ristorante Pizza Pollo, Ristorante Pizza Vegetale. Välipalat/Muut: Valio Vadelma-Persikkakeitto, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Pingviini Suklaatuutti, Maitokahvi, Fazer Doris Sitruuna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|