Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2022
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 68,63g | Prot: 107,14g | Hh: 299,92g.
Aamiainen: ConAgra Foods Egg Beaters, Sunbeam Giant White Bread, Jimmy Dean Delights Egg White Omelet Farmer's Recipe, Jelly (All Flavors), Coffee, Bays Original English Muffin. Lounas: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Pringles cinnamon & sugar flavored potato crisps, Ole Extreme Wellness Tomato Basil Tortillas, Great Value Light Sour Cream, Nature's Earthly Choice Great Day Caribbean Bean Bowl. Päivällinen: Taylor Farms Raspberry Crisp Salad Kit, America's Choice Battered Onion Rings, Aunt Millie's Live Carb Smart Hotdog Buns, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Välipalat/Muut: Great Value Sugar-Free Whipped Heavy Cream, Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Angel Food Cake with Fruit and Icing or Filling. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|