Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 59,16g | Prot: 112,71g | Hh: 209,10g.
Aamiainen: Kurkku, Pirkka Riisikakku, Golden Sun Basmatiriisi, Kananmuna. Lounas: Pirkka Riisikakku, Greippi, Kesäkurpitsa, Golden Sun Basmatiriisi, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Lohi. Päivällinen: Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Bataatti, Kesäkurpitsa, Pirkka Ohut Kalkkunanfileepihvi, Avokado, Patros Feta. Välipalat/Muut: Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|