Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1338 kcal
|
Rasva: 59,29g | Prot: 64,53g | Hh: 129,49g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla 1% Viili. Lounas: Perunat (Kuorineen, Paistettu), Maitokahvi, Blå Band Kanttarellikastike, Naudanliha, Rainbow Värikäs Salaatti, Porkkanaraaste. Päivällinen: Appelsiinit, Kokkikartano Lohikiusaus. Välipalat/Muut: Pingviini Suklaatuutti, Valio Vadelma-Persikkakeitto Sokeriton, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|