Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3421 kcal
|
Rasva: 166,57g | Prot: 105,58g | Hh: 368,81g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni, HK Pippurimeetvursti, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lounas: Risella Pitkäriisi, Kotimaista Kananjauheliha, Apetit Vihannessekoitus, HK Pippurimeetvursti, Vaasan Maalais Viipaleet, Flora Normaalisuolainen, Valio Oltermanni. Päivällinen: Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Välipalat/Muut: Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|