Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2957 kcal
|
Rasva: 49,67g | Prot: 150,76g | Hh: 320,04g.
Aamiainen: Myllykivi Pikakaurahiutale, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Go Tan Sriracha Sauce, Snellman Kotimainen Palvikalkkuna, Becel Kevyt Margariini, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma. Lounas: Myllyn Paras Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Hunajamarinoitu, Kotimaista Sipulikerma. Päivällinen: Soijakastike, Snellman Naudan Paistisuikale, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Rainbow Olut, Rainbow Olut, X-Tra Tortilla Chips, Fazer Pantteri Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|