Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2415 kcal
|
Rasva: 109,91g | Prot: 126,30g | Hh: 234,27g.
Aamiainen: Mehuiza Trooppinen Täysmehu, Tomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni 17%, Paistettu Kananmuna, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Persikat, Klementiinit, Banaanit, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Lounas: Maitokahvi, Suklaajäätelötötterö, Milbona Turkkilainen Jogurtti 10%, Rypsiöljy, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Uunilohi, Salaatti. Päivällinen: Valio Oltermanni 17%, Sämpylä, Freshona Coctailkurkku, Salaatti, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta), Lihamureke, Kukkakaalikeitto. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Café Picnic Juustokakku New York. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|