Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2014
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 89,38g | Hh: 124,81g.
Aamiainen: Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Rainbow Herkkusienet. Lounas: Valio Oltermanni 17%, Pirkka Täysjyväspagetti, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Päivällinen: Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Katkaravut, Bio National Клетчатка Очищающая, Milbona Rasvaton Piimä. Välipalat/Muut: Pirkka Cashewpähkinät, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Banaani. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|