Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2187 kcal
|
Rasva: 86,54g | Prot: 106,26g | Hh: 241,67g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Valio Oltermanni, Atria Ohuen Ohut Paahdettu Valkosipuli Kanaleike, Flora Normaalisuolainen, Joen Leipurit Oy Kauranappula. Lounas: Karjalanpiirakka, Jauhelihapihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Lihapullakastike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|