Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 55,16g | Prot: 58,90g | Hh: 143,89g.
Aamiainen: Maitokahvi, Mansikat, Mustikka, Valio Vadelma-Persikkakeitto Sokeriton, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kanttarelli, Voi, Lätta Mini 28%, Fazer Ruispuikula. Päivällinen: Herneet, Grandiosa Grilled Veggies. Välipalat/Muut: Valio Vadelma-Persikkakeitto Sokeriton, Mansikat, Mustikka, Arla Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katjuusainen
|