Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 60,83g | Prot: 117,83g | Hh: 194,12g.
Aamiainen: Dovgan Tattarisuurimot, Kurkku, Plimp BCAA 20:1:1 Xplode Powder, Kananmuna. Lounas: Kesäkurpitsa, Dovgan Tattarisuurimot, Greippi, Suola, Primadonna Bio Organic Extra Oliiviöliy, Lohi. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Santa Maria Mausteet BBQ & Grill MESQUITE, Kurkku, Jäävuorisalaatti, Dovgan Tattarisuurimot, Avokado, Lohi. Välipalat/Muut: Bataatti, Lohi. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaFit2023
|