Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2365 kcal
|
Rasva: 83,17g | Prot: 106,85g | Hh: 303,44g.
Aamiainen: Banaanit, Omenat (Golden Delicious), Ehrmann Rasvaton Maitorahka. Lounas: Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Voi, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Pouttu Keittokinkku, Rainbow Fusilli. Päivällinen: Rypsiöljy, Sipulit, Voi, Rainbow Puolikarkea Vehnäjauho, Kotimaista Kuorellinen Nakki, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Iltapala: Pouttu Keittokinkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Keiju Margariini 60, Pågen Jättipaahto. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|