Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
136 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 64 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 73,24g | Prot: 66,67g | Hh: 141,70g.
Lounas: Oolannin Lohkoperunat, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pinaatti, Oivariini Oivariini, Luumut, Hesburger Paneroitu Kanapihvi, Vaasan Kaurasydän, Hesburger Valkosipulimajoneesi, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mangomadness92
|