Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2278 kcal
|
Rasva: 80,77g | Prot: 84,35g | Hh: 307,05g.
Aamiainen: Snyder's of Hanover Pretzel Rods, Coffee, Bays Original English Muffin, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Cherry, Peanut Butter. Lounas: Publix Glazed Lemon Creme Cake, Hissho Sushi California Roll. Päivällinen: Pringles Sour Cream & Onion Potato Crisps, Holsum Hamburger Buns, Morningstar Farms Veggie Grillers Original. Välipalat/Muut: Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Dairy Queen Chocolate Cone (Medium). lisää...
|
|
2340 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 2 tuntia, Trampoliini - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Fitbit - 20 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davidsprincess
|