Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
781 kcal
|
Rasva: 22,92g | Prot: 31,99g | Hh: 117,04g.
Aamiainen: Чай с Молоком и Сахаром. Lounas: Алыча, Ермолино Кетчуп, Соусе Терияки, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Päivällinen: Чай с Сахаром, Barilla Соус Песто Дженовезе, Любятово Галеты Классические, Cheese House Сыр Гауда 20%, Сливочное Масло, Сметана , Приготовленный Лук, Жареные Кальмары. Välipalat/Muut: Помидоры, Простоквашино Кефир 3,2%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Виноград, Любятово Галеты Классические, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|