Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 90,40g | Hh: 119,93g.
Aamiainen: Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Индолина Рулет из Грудки и Бедра Индейки, Хлебнаш Хлеб Отрубной, ВкусВилл Творог с Шоколадной Крошкой. Lounas: Велком Бекон Сырокопчёный, Грабли Суп Грибной с Шампиньонами. Päivällinen: Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Ашан Кальмар по Шанхайски, Milka Шоколад Молочный, Утконос Шоколадное Яйцо. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|